[صفحه اصلی ]   [Archive] [ English ]  
:: صفحه اصلي :: درباره نشريه :: آخرين شماره :: تمام شماره‌ها :: جستجو :: ثبت نام :: ارسال مقاله :: تماس با ما ::
:: دوره 16، شماره 4 - ( 12-1395 ) ::
جلد 16 شماره 4 صفحات 15-26 برگشت به فهرست نسخه ها
آثار دو نوع تمرین هوازی (طناب‌زنی و دویدن) بر عوامل آمادگی جسمانی کودکان پسر کم توان ذهنی
حمید اراضی *، فاطمه معیری راد، شیما ابوطالبی
دانشیار دانشگاه گیلان
چکیده:   (313 مشاهده)

هدف از پژوهش حاضر مقایسه­ی آثار دو نوع  تمرینات هوازی (طناب­زنی و دویدن) بر عوامل آمادگی جسمانی دانش­آموزان پسر کم توان ذهنی 12-10 سال بود.30 دانش­آموز پسر کم توان ذهنی با میانگین سن 96/0±81/10 سال، قد 94/7±67/141 سانتی­متر و وزن 16/5±22/36 کیلوگرم به روش خوشه ای تصادفی از مدرسه استثنایی ابتدایی انتخاب شدند و به طور تصادفی به سه گروه طناب­زنی (10نفر)، دویدن (10نفر) و کنترل (10نفر) تقسیم شدند. اندازه گیری های اولیه شامل سنجش قد، وزن، ترکیب بدن، استقامت قلبی-تنفسی، استقامت عضلانی، انطاف­پذیری و چابکی انجام شد. سپس، با توجه به گروه­بندی، هرکدام از گروه­های تمرینی به مدت 8 هفته تمرینات ویژه طناب­زنی و دویدن را انجام دادند. فاکتورهای فوق­الذکر آمادگی جسمانی مجدداً بعد از 8 هفته تمرین مورد سنجش قرار گرفت. نتایج بیانگر اثر مثبت یک دوره تمرینات طناب­زنی و دویدن بر توان هوازی، ترکیب بدن، استقامت عضلانی، انعطاف پذیری و چابکی دانش­آموزان پسر کم­توان ذهنی 12-10 ساله بود، درحالی­که بر توان بی­هوازی دانش­آموزان تأثیر معناداری نداشت (05/0<P)، همچنین، تفاوت معناداری بین آثار تمرین طناب­زنی و دویدن بر عوامل آمادگی جسمانی وجود نداشت (05/0<P). بنا به نتایج بدست آمده به نظر می­رسد به دلیل کمبود فضای ورزشی مناسب در خانه و مدرسه، طناب­زنی می­تواند به منظور افزایش آمادگی جسمانی وابسته به تندرستی در کودکان کم­توان ذهنی جایگزین خوبی برای دویدن باشد و با رعایت ملاحظات عواید تندرستی را برای آنان به همراه داشته باشد.

واژه‌های کلیدی: تمرین استقامتی، تندرستی، آمادگی جسمانی، طناب‌زنی، کم‌توان ذهنی.
متن کامل [PDF 243 kb]   (255 دریافت)    
نوع مطالعه: پژوهشي | موضوع مقاله: تخصصي
دریافت: ۱۳۹۵/۵/۲۳ | پذیرش: ۱۳۹۵/۹/۳ | انتشار: ۱۳۹۵/۱۲/۱۱
ارسال پیام به نویسنده مسئول

ارسال نظر درباره این مقاله
نام کاربری یا پست الکترونیک شما:

کد امنیتی را در کادر بنویسید >



XML   English Abstract   Print


Download citation:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:

Arazi H, Moayeri rad F, Aboutalebi S. The effects of two aerobic training programs (rope jumping and running) on physical factors in male boys with intellectual disability. JOEC. 2017; 16 (4) :15-26
URL: http://joec.ir/article-1-30-fa.html
اراضی حمید، معیری راد فاطمه، ابوطالبی شیما. آثار دو نوع تمرین هوازی (طناب‌زنی و دویدن) بر عوامل آمادگی جسمانی کودکان پسر کم توان ذهنی. فصلنامه كودكان استثنايي. 1395; 16 (4) :15-26

URL: http://joec.ir/article-1-30-fa.html

دوره 16، شماره 4 - ( 12-1395 ) برگشت به فهرست نسخه ها
فصلنامه کودکان استثنایی Journal of Exceptional Children
Persian site map - English site map - Created in 0.047 seconds with 791 queries by yektaweb 3430