fa تأثیر آرامش‌آموزی در کاهش اضطراب و افسردگی مادران دارای کودک کم‌توان ذهنی تخصصي Special پژوهشي Research <p dir="RTL"><strong>هدف: </strong>داشتن فرزند کم&shy;توان ذهنی، موجب استرس در محیط خانواده می&shy;شود که تأثیر آن می&shy;تواند به‌&shy;صورت اضطراب و افسردگی در مادر متجلی شود. تحقیق حاضر، با هدف بررسی تأثیر آرامش&shy;آموزی در کاهش اضطراب و افسردگی مادران دارای کودک کم&shy;توان ذهنی انجام گرفت.<strong> روش</strong>: این تحقیق یک مطالعه نیمه&shy;آزمایشی با طرح دو گروهی ناهمسان با پیش&shy;آزمون و پس&shy;آزمون است که در آن، ابتدا 20 نفر از مادرانی که قادر به شرکت مستمر در کلاسهای آرامش&shy;آموزی بودند، به&shy;عنوان گروه آزمایش و سپس 20 نفر از مادران از طریق همتاسازی با گروه آزمایش به لحاظ پارامترهایی مانند میزان اضطراب و افسردگی، سطح سواد، سطح تحصیلات، شدت کم&shy;توانی ذهنی فرزند، به&shy;عنوان گروه گواه انتخاب شدند. تمرینات گروهی آرامش&shy;آموزی به&shy;مدت دو ماه، سه روز در هفته، برای گروه آزمایش انجام گرفت. اطلاعات درباره اضطراب و افسردگی مادران هر دو گروه، به کمک پرسشنامه&shy;های اضطراب بک و افسردگی بک-<span dir="LTR">II</span> در دو مرحله پیش&shy;آزمون و پس&shy;آزمون، کسب شد. داده&shy;ها با تحلیل کوواریانس تجزیه و تحلیل شدند. <strong>یافته&shy;‌ها:</strong> نتایج تحلیلها نشان دادند که انجام تمرینات آرامش هم برای کاهش علایم اضطراب مادران (001/0<span dir="LTR">P<</span> <span dir="LTR">;</span> 45، 1=<span dir="LTR">df</span>، 7/57=<span dir="LTR">F</span>) و هم برای کاهش علائم افسردگی مادران (001/0<span dir="LTR">P<</span> <span dir="LTR">;</span> 45، 1=<span dir="LTR">df</span>، 2/51=<span dir="LTR">F</span>) مؤثر واقع شده است. <strong>نتیجه‌گیری:</strong> در کل این تحقیق نشان داد که تکنیک آرامش&shy;آموزی کوتاه طراحی&shy;شده در این آزمایش، توانست اضطراب و افسردگی مادران شرکت&shy;کننده در این آزمایش را کاهش دهد.</p> <p><strong>Objective:</strong> The aim of the present study was to examine the effect of relaxation training on reducing of anxiety and depression in mothers of children with intellectual disabilities. &nbsp;<strong>Method:</strong> The study was a quasi-experimental research with two heterogeneous groups design with pretest and posttest. First, 20 mothers who were regularly able to participate in the classes of relaxation training were selected as experimental group and then, 20 mothers were also selected as control group via parameters such as the rate of anxiety and depression, literacy level, educational level, and severity of intellectual disabilities in the child. The group exercises of relaxation training have been conducted for experimental group three times a week for 2 months. Data of mothers&rsquo; anxiety and depression in both groups were obtained by Beck Anxiety Inventory and Beck Depression Inventory-II in two stages of pretest and posttest. The data were analyzed with covariance analysis. <strong>Results:</strong> The findings indicated that relaxation training exercises were effective in decreasing symptoms of both anxiety (P<0.001) and depression (P<0.001) of mothers. <strong>Conclusion:</strong> Generally, the results indicated that the short-term relaxation training technique designed in this research could reduce anxiety and depression of mentally retarded children&#39;s mothers participated in this study.</p> آرامش‌آموزی, اضطراب, افسردگی, مادران, کودک کم‌توان ذهنی 21 32 http://joec.ir/browse.php?a_code=A-10-25-93&slc_lang=fa&sid=1 Rogayeh Mohammadi Garegozlo رقیه محمدی قره قوزلو rogayeh.mohammadi@gmail.com 10031947532846006271 10031947532846006271 Yes دانشگاه آزاد اسلامی واحد تبریز Gholamreza Golmohammadnejad غلامرضا گلمحمدنژاد 10031947532846006272 10031947532846006272 No Islamic Azad University,Tabriz Branch دانشگاه آزاد اسلامی واحد تبریز Gholam Hossein Javanmard غلامحسین جوانمرد 10031947532846006273 10031947532846006273 No payame Noor university دانشگاه پیام نور